KUNG FU DLA DZIECI I MŁODZIEŻY


Dlaczego warto żeby nasze dzieci trenowały Kung Fu?

10488047_851692984852960_939862467115178270_n

PEWNOŚĆ SIEBIE, ASERTYWNOŚĆ, POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA

Nauka technik samoobrony pomaga w budowaniu pewności siebie nie tylko w sferze fizycznej, ale też psychicznej młodego człowieka. Budowanie wewnętrznej siły sprawia, że przestajemy jej szukać w rzeczach materialnych. To nie najnowsza gra czy super modne dżinsy powodują, że jesteśmy fajni, ale poczucie samowartości, które rodzice nie zawsze są w stanie wypracować u swoich dzieci. Wykonywanie ćwiczeń i pochwały od nauczyciela, pełna akceptacja naszych doskonałości i niedoskonałości to bardzo ważne. Obecnie w tak niewielu miejscach dziecko może tego doświadczyć.

11089147_970585959630328_1168084678506175071_n

Kung-fu z uwagi na intensywność treningów pozwala na rozładowanie napięcia emocjonalnego po całym dniu spędzonym w szkole na wysiłku umysłowym. Ćwiczenia fizyczne pozwalają „wypocić” złość i nerwy oraz obniżyć poziom agresji u dzieci. Osoby trenujące sztuki walki charakteryzują się pogodą ducha i opanowaniem również poza salą treningową. Wewnętrzny spokój i równowaga psychiczna wynika z przyswajania technik samoobrony i świadomości, że jesteśmy w stanie obronić się w trudnej sytuacji.

SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA, KOORDYNACJA, KONCENTRACJA

Powszechnie wiadomo, że ruch fizyczny jest dobry dla zdrowia. Kung Fu łączy wysiłek fizyczny z oddechem i głosem-prawidłowości oddechu pilnuje Mistrz. Prawidłowy oddech jest niezbędny do wykonywania ćwiczeń i opanowywania stanów zmęczenia. Z własnego doświadczenia wiem, że dzięki regularnym treningom wschodnich sztuk walki cofa się astma, wzrasta apetyt, masa mięśniowa i wzmacniają się kości.

10390573_757044444317815_758130078426843864_n
Koordynacyjne zdolności należy doskonalić na każdym etapie przygotowania treningowego. Jak pokazują badania punkt kulminacyjny to okres między 8-12 rokiem życia, kiedy to dzieci w bardzo szybki sposób są wstanie przyswoić i opanować dużo nowych działań ruchowych. Te umiejętności pozwalają na zbudowanie fundamentów pod inny sport np.: taniec, akrobatyka, lekkoatletyka oraz dyscypliny wymagające szybkiego reagowania. Podczas nauki sekwencji ruchów i technik skupienie jest niejako wymuszone w celu najlepszego wykonania ćwiczenia. Nie ma żadnych wątpliwości, że zaprocentuje to w szkole w postaci lepszych wyników w nauce. Co więcej, wiele uczelni za granicą docenia kandydatów na studia mających za sobą lata nauki sztuk walki.

10426312_902897153065876_1264817042042963881_n

KOLEŻEŃSTWO, SZACUNEK, DYSCYPLINA

Zajęcia Kung Fu odbywają się w grupach, a niektóre ćwiczenia w parach, dzięki czemu zmniejsza się niepokój dzieci przed kontaktem fizyczno-personalnym z drugą osobą. Uczniowie trenujący Shaolin odczuwają silne poczucie wspólnoty ze swoimi kolegami i koleżankami z zajęć. Poczucie solidarności buduje się głównie dzięki wspólnie podjętej aktywności, wyzwaniach i przeżytych chwilach.

522785_421619664526963_179967991_n
Szacunek jest nieodłącznym elementem podczas nauki sztuk walki i stanowi istotny aspekt kultury z której wywodzi się kung-fu. Uczniowie wyrażają poszanowanie wobec siebie nawzajem, wobec trenera oraz szkoły do której uczęszczają. Szacunek wobec osób które dysponują rozleglejszą wiedzą i większym doświadczeniem niż my często przenosi się również na szkolnych nauczycieli i pozwala na zbudowanie zdrowych relacji.

526197_421619677860295_1597131294_n
Na początku dyscyplinę wprowadza instruktor oraz bardziej zaawansowani uczestnicy zajęć. Z czasem każdy z adeptów uczy się i rozwija swoją samodyscyplinę. Dzieje się to w momencie kiedy uczeń zaczyna odczuwa dumę ze swoich umiejętności, stawiać sobie realne cele i dążyć do nich, co umożliwia mu rozwój. Nauka samodyscypliny w młodym wieku w późniejszym życiu zaowocuje umiejętnością konsekwentnego dążenia do celu.

JĘZYK ANGIELSKI, NAUKA W RUCHU

Wiele badań nad przyswajalnością języków wykazuje, że nie ma skuteczniejszej metody zapamiętywania języka jak aktywność ruchowa i słuchanie. Ukończyłem Continental School Tai Chi Chuan w języku angielskim i w tym języku uczę, żeby ułatwić moim studentom drogę jako instruktorom i otworzyć ich na trenerów międzynarodowych. Dziękuję i do zobaczenia!

 

Translate »
A %d blogueros les gusta esto: